L'accompagnement se fait en 2 séances :

 

Première séance :

- Recueil d'informations et petit entretien pour connaître les motivations et les raisons qui vous poussent à rompre ce lien toxique avec la cigarette.

- Explication de l'hypnose et comment cela peut vous aidez.

- Travail au niveau Conscient, pour comprendre pourquoi vous fumez et permettre une prise de conscience, de pouvoir changer votre regard sur la cigarette et arrêter de la voir comme une béquille, un soutien, un réconfort ou une récompense, ouvrir les yeux et prendre une vraie décision d'arrêter et confirmer votre choix.

- Explication et mise en pratique d'une technique de désensibilisation.

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- Séance d'hypnose.

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Deuxième séance  (une semaine après) :

- Débriefing

- Travail au niveau Inconscient : séance d'hypnose personnalisée.

Votre inconscient a pour rôle de gérer tous vos réflexes et conditionnements et grâce à l'hypnose vous allez casser ses automatismes et associations que vous avez créer : café-clope, stress-clope, détente-clope...

 

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